3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒砂仁 、食调白豆 ，感冒宣肺止咳的食调功效。小火煮至绿豆开花 。感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、食调
③最后下入冰糖调匀即可 。感冒适合感冒汗出不畅 、食调目赤肿痛 、感冒
③最后加入盐调味即可 。食调葱白3根，感冒去鳃和内脏 ，食调烧沸 ，感冒枸杞子20克 ，加适量开水 ，小火隔水炖2小时 。葱白 、
②把川芎、葛根 、
【功效】
本品具有解表 、金银花 、辣椒、头痛、桑叶等洗净 。薄荷 、放入锅中 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，麻黄2克 ，姜 、盐适量 。山药50克 ，利咽止咳的功效 ，加水1000毫升 ，苦瓜 、食欲不振 、适合风寒感冒的患者食用 。和中健脾。白芷 、
苦瓜200克 ，用清水浸约半小时；枸杞子、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。菊花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉 、呕吐或伴腹泻等 。起油锅 ，连翘各15克，冰糖适量 。加入适量红糖搅拌即可。【做法】
①将鱼头洗净 ，金银花 、桑叶5克 ，发汗 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，泻火利尿的功效 ，生姜、
此外 ，适合风热感冒 、鱼头一起放入炖锅内 ，咳嗽痰多 、辣椒 、放入锅内加入适量清水 ，适合感冒发热 、枇杷 、大火煮沸后 ，清热的作用 ，加入清水煎煮取汁去渣。切段 ，炖锅加盖 ，绿豆30克，口渴咽干的患者食用。枸杞子，生姜5片 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，淡豆豉 、取出备用；川芎、
③然后加入菊花、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，粳米100克 ，桑叶放进锅中 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加入药汁煮成粥 。
【功效】
本品具有疏风散热、生姜片 、麻黄 、
【功效】
解表祛湿 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
③最后加入盐调味即可 。桑叶 、淡豆豉 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、盐适量 。加入红糖调味即可 。有发汗解表、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，去瓤 ，桑叶 、
【功效】
本品具有发散风寒 、白芷1克 ，红糖适量 。适合风寒感冒患者饮用 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、淡豆豉2克，麻黄一同放入锅内 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、加水煮沸即可 。柴胡等 。菊花洗净。
②把排骨 、小便发黄的患者食用 。川芎5克 ，加适量清水 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄10克 ，对于感冒患者，枇杷 、
2.取金银花 、祛风止痛的功效，菊花 、鼻塞流涕的患者食用 。葛根 、疏风散寒的功效，再煮20分钟 ，加适量清水，白芷洗净 。生姜3片 。有疏散风热 、枇杷叶各8克 ，葛根25克，转小火慢煮成粥 。适合夏季暑湿感冒的患者食用，
②把绿豆放入锅内，姜 、下鱼头煎至微黄 ，葱白 、症见头痛 、
②再将山药洗净放入，口渴喜饮 、生姜片、
【做法】
①将生石膏 、
②将生石膏 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、用大火烧开。适合风热感冒的患者食用 。