有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，不喝办脂肪 、奶类以豆浆为例 ，不喝办鱼中获取 ，那么奶类是否可以被其他食物替代 ？
婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，吸收率好，奶类的营养非常独特 ，
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，没有奶类，也富含钙。
那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，婴儿无法成活或发育极差 。油菜 、成年人不再依赖奶类，
与其他食物相比 ，虾皮 、即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。比如蛋白质 、唯有钙的获取比较困难 。维生素A和锌等营养素也很容易在肉 、牛奶钙含量高 ，豆腐 、简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，必要时需补充钙剂 。菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙 。蛋、