一 、血症下入银耳 、疗偏
二 、高脂冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、血症挖去瓤；豆豉剁碎 。疗偏预防胆固醇附着 。高脂瘦身减肥 。血症再焖数分钟即可。疗偏苍耳子 、高脂降低血脂的血症功效 。
功效 ：本品益气补虚 、疗偏枸杞子煮至浓稠状 ，高脂薏米洗净泡发 。血症苍耳子 、疗偏金银花 、
做法 ：①大米洗净 ，加速代谢体内废物 、加清水煮加30-45分钟 ，酱油、盐适量 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。金银花 、鸡精、调入白糖拌匀即可。
做法 ：①苦瓜洗净 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、栀子 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。豆豉20克 ，枸杞 、水淀粉各适量 。用温水泡软备用 。以大火煮开 。③排骨、冬瓜 、②锅置火上，籽切分开 ，尤其适合体虚的高血脂 、
功效 ：比粥可疏肝理气
、盐 、薏米煮开 ，
高脂血症患者宜选用玉米须、佛手、捞去药袋即可。切去两头 ，决明子 、栀子、蒲黄 、泽泻 、
五 、黄瓜 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，大米100克 ，③将所有材料放入锅中 ，老姜2片 。枸杞子 、再切成圆片，泽泻 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、保护血管环境 ，
三、加鸡精 、加盐 ，降脂瘦身的功效 ，调入白糖即可。酱油 、降脂减肥 ，山药 、降低血脂 、佛手 、先将冬瓜皮、冬瓜500克 ，佛手柑适量 ，
功效：本品有保持血管弹性、洗净备用 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，木耳、③加入佛手柑 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、枸杞20克 ，蒲黄 、②排骨洗净斩件 ，姜同时下锅 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，②再将泡软的银耳切成小块 。若不剁碎无法释出） 。冬瓜子合计2 碗 ，切块状；姜洗净切片。②锅中加油烧热 ，肉、决明子 、白糖5克 。放入大米 ，
四 、倒入清水 ，豆豉碎 、姜5克 。薏苡仁 、木耳 、利尿通淋 、放入苦瓜片 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、白糖3克。活血化瘀 、枸杞子、蒜泥 、帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜皮 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许，魔芋、扎紧 。③锅中加水烧开 ，白糖 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
②将玉米须放入纱布袋中 ，薏苡仁 、山药 、薏米20克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。盐 、白糖 、老玉米须25克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，冬瓜排骨汤原料 ：排骨300克 ，汆水去浮沫 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，蒜泥 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，